No mundo frenético e agitado, por vezes, optamos por procrastinar alguma tarefa sem termos consciência plena. Ou seja, a procrastinação é adiar ou tardar algo importante por alguma distração, como, por exemplo, visualizar conversas de WhatsApp ou acessar as redes sociais.
Confira abaixo 6 dicas que separamos para você superar a procrastinação.
1) Conecte as tarefas às metas: analise como o seu trabalho impacta as metas da equipe e da empresa. Ao ter essa noção, o seu trabalho passa a ser significativo, pois você tem uma visão mais ampla.
2) Identifique as suas prioridades: você fará uma melhor gestão proativa das suas prioridades quando sabe quais são as tarefas mais importantes.
3) Use metas para combater o perfeccionismo: em alguns casos, as pessoas procrastinam, porque na verdade são perfeccionistas. Nessas situações, a pressão por fazer um trabalho perfeito sobrecarrega o profissional e o leva à procrastinação. Se este for o seu problema, é interessante ter um senso do impacto que o seu trabalho provoca. Em vez de buscar a perfeição, concentre-se para a finalização da tarefa para que ela contribua com a empresa.
4) Divida iniciativas grandes em tarefas menores: em vez de ficar sobrecarregado com muitas tarefas, divida seu trabalho em partes menores e acompanhe-as com o auxílio de ferramentas de gestão de projetos.
5) Compile todas as tarefas a fazer: mesmo que não sejam tarefas complexas, é muito útil listar cada uma delas.
6) Estabeleça prazos: se não estiver claro quando as suas tarefas precisam ser concluídas é muito comum cair na tentação de adiar o trabalho.
Não deixe para depois o que pode fazer hoje! Pequenas mudanças podem fazer muita diferença.